ازاى اعرف مقاس البرا

 اختيار حمالة الصدر المناسبة ليس بالأمر السهل، فمقاسك قد يتغير مع الوقت والتغيرات الجسدية. ولكن لا تقلقي، بمساعدة هذا الدليل الشامل ستتمكنين من تحديد مقاسك بدقة وبالتالي الحصول على الراحة والدعم اللذين تستحقهما ثدييك.

لماذا من المهم معرفة المقاس الصحيح؟

• الراحة: حمالة الصدر المناسبة تدعم ثدييك بشكل مريح وتمنع آلام الظهر والرقبة.
• المظهر: تساعد على إبراز شكل جسمك بشكل أفضل وتمنحك ثقة بالنفس.
• الصحة: تساعد على الحفاظ على صحة ثدييك وتمنع المشاكل الصحية المستقبلية.

الأدوات التي تحتاجينها:

• شريط قياس ناعم
• مرآة كاملة الطول

خطوات قياس مقاس حمالة الصدر:

1. الوقوف بشكل مستقيم: قفي أمام المرآة وارتدي حمالة صدر قطنية بسيطة.
2. قياس أسفل الصدر:
   • استخدمي شريط القياس لقياس محيط أسفل صدرك مباشرة، حيث يلتقي الجزء السفلي من الحلمات مع القفص الصدري.
   • تأكدي من أن الشريط مستوي حول جسمك ولا يشده.
   • قومي بتقريب القياس إلى أقرب رقم زوجي (مثلاً: إذا كان القياس 34.5، قومي بتقريبه إلى 34).
   • هذا القياس هو أول جزء من مقاسك.
3. قياس حجم الكوب:
   • استخدمي شريط القياس لقياس الجزء الأوسع من صدرك، أي حول أكثر نقطة بروزًا في الحلمات.
   • اطرحي قياس أسفل الصدر من هذا القياس.
   • الفرق هو حجم الكوب:
     • 1 سم = A
     • 2 سم = B
     • 3 سم = C
     • 4 سم = D
     • وهكذا...

مثال:

إذا كان قياس أسفل صدرك 34 سم وقياس الجزء الأوسع من صدرك 37 سم، فإن حجم الكوب هو 3 سم (37-34=3)، وبالتالي مقاسك هو 34C.

نصائح إضافية:

• القياس المنتظم: قد يتغير مقاسك مع الوقت والتغيرات في وزنك، لذا قومي بقياس نفسك بشكل دوري.
• الاستعانة بالمتخصص: إذا كنتِ تواجهين صعوبة في تحديد المقاس، يمكنكِ استشارة بائعة متخصصة في الملابس الداخلية.
• تجربة الأحجام المختلفة: عند شراء حمالة صدر جديدة، جربي عدة أحجام للتأكد من اختيار المقاس المثالي.
• التركيز على الراحة: يجب أن تكون حمالة الصدر مريحة ولا تسبب أي ضغط أو ألم.

أسباب شائعة لعدم ملاءمة حمالة الصدر:

• الحجم الخاطئ: إما أن تكون صغيرة جدًا وتضغط على الثدي أو كبيرة جدًا ولا تدعمه بشكل كاف.
• الشكل الخاطئ: قد لا يكون شكل حمالة الصدر مناسبًا لشكل ثدييك.
• المواد: المواد المستخدمة في تصنيع حمالة الصدر قد تسبب الحساسية أو عدم الراحة.

ملاحظة: هذا الدليل يقدم معلومات عامة، فإذا كنتِ تعانين من أي مشاكل صحية متعلقة بالثدي، استشيري طبيبك.

معرفة مقاسك الصحيح هو الخطوة الأولى للحصول على حمالة صدر مريحة وعصرية، مما يزيد من ثقتك بنفسك ويحسن من مظهرك.

تعديل المقال